Lire est bon pour le moral et éloigne la dépression via ActuaLitté

actualitte_logo_02

Lire est bon pour le moral et éloigne la dépression

Un lecteur est une personne heureuse

(Le jeudi 05 février 2015 – Nicolas Gary – ActuaLitté ) La lecture pratiquée pour le plaisir, à intervalles réguliers, est un moteur puissant pour stimuler l’estime de soi, selon une récente étude. La Dr Josie Billington de l’université de Liverpool vient d’affirmer que l’activité était aussi en mesure de réduire le stress, permettant de mieux faire face aux situations difficiles. Lire, c’est bon pour le moral, donc.

Les recherches, a expliqué la scientifique, ont montré que 30 minutes de lecture par semaine améliorent la vie des lecteurs. Les répondants sont 20 % plus satisfaits de leur vie que ceux qui ne lisent pas. Mieux : ils sont moins enclins à se déclarer dépressifs, à 21 %. Et surtout, cela améliore l’estime de soi, pour 10 %.

Cathy Rentzenbrink, directrice de Quick Reads, explique : « J’ai toujours trouvé que la lecture pouvait être une grande source de réconfort et cette recherche confirme ce dont j’ai longtemps été témoin professionnellement. La lecture peut aider chacun d’entre nous à être en meilleure santé, plus heureux, et d’obtenir plus de la vie. »

Lire la suite

Voir aussi : Reading for pleasure boosts self-esteem

Voir aussi : 30 minutes reading a week can improve your life!

Télécharger l’étude (PDF – En anglais uniquement)

—-

Advertisements

Président éditeur, Fondation littéraire Fleur de Lys

Tagged with: , , , , , , , , , , ,
Publié dans Actualité au jour le jour
One comment on “Lire est bon pour le moral et éloigne la dépression via ActuaLitté
  1. […] Lire est bon pour le moral et éloigne la dépression Un lecteur est une personne heureuse (Le jeudi 05 février 2015 – Nicolas Gary – ActuaLitté ) La lecture pratiquée pour le plaisir, à intervalles …  […]

Laisser un commentaire

Entrer les renseignements ci-dessous ou cliquer sur une icône pour ouvrir une session :

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l’aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

TÉLÉCHARGEMENTS

Les documents PDF les plus populaires ci-dessous

Un petit détour – Vous êtes redirigés ici pour vous permettre de découvrir ce magazine en ligne avant de télécharger le document demandé. Tous nos documents à télécharger sont d’abord annoncés dans ce magazine. Abonnez-vous gratuitement (voir ci-dessous).

Composition technique d’un article de presse
Les styles interpersonnels selon Larry Wilson
Follow Le magazine en ligne de la Fondation littéraire Fleur de Lys on WordPress.com
Magazine littéraire

Ce magazine littéraire est l’œuvre de la Fondation littéraire Fleur de Lys et s'inscrit dans une mission d'éducation populaire au sujet du monde du livre, et ce, tant auprès des auteurs que des lecteurs.

Vous pouvez nous écrire à l'adresse suivante :


contact@manuscritdepot.com

Archives

Entrez votre adresse de courriel pour suivre ce magazine littéraire et être notifié par courriel des nouvelles publications.

Joignez-vous à 1 020 autres abonnés

%d blogueurs aiment ce contenu :